Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Φυσική Αγωγή





Κάθε έγκυος μπορεί να παρακολουθήσει ένα εξειδικευμένο Πρόγραμμα γυμναστικής, που συνίσταται σε ήπιες ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής και στοχεύει στην:

  • βελτίωση της φυσικής κατάστασης της εγκύου,

  • αποφυγή λήψης υπερβολικού σωματικού βάρους,

  • βελτίωση της στάσης του σώματος και της εικόνας που έχει η γυναίκα για αυτό,

  • βελτίωση τυχών πόνων από τη σπονδυλική στήλη,

  • ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος της εγκύου,

  • ευκαμψία, ευκινησία,

  • προφύλαξη από ανεπιθύμητους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της κύησης,

  • διασκέδαση κατά την άσκηση, ευεξία, ψυχική ανάταση,

  • διευκόλυνση την ώρα του τοκετού, εξαιτίας του ότι η άσκηση επιφέρει αύξηση της ικανότητας παραγωγής έργου και λειτουργική βελτίωση των μυών που δραστηριοποιούνται την ώρα του τοκετού,

  • γρηγορότερη αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό.

Privacy Policy | Terms and Conditions

Powered by